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今の疲れ方を見る

温度感・重さと乾き・力の入り方を3問で確認します。今の疲れ方に合いそうな休息の型を出します。

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Resting ways

5つの休息タイプ

しずめる・めぐらせる・ながす・うるおす・ぬくめる。診断後に出る5つの休み方の一覧です。

Note

結果は日常の休み方を選ぶためのヒントです。しんどさが強い日は、無理に続けず、休める形を優先してください。