参考リンク
首肩の温感ケア
首肩・背中・あごに力が入りやすい日の切り替えに。
アイテムを見るRest type
めぐらせる休息タイプ
ため息・気分の詰まり・首肩やあごの力みが残りやすいときは、帰宅後や入浴前後に小さな区切りを作り、張りつめた流れをほどく休み方が合いやすそうです。
詰まりと力みをほどいて切り替える
まず試したい休み方
このページはタイプ解説です。診断では、回答で目立った感覚に合わせて順番やアイテム候補が変わります。
- 帰宅後すぐ、部屋着に着替えて、通知や予定確認をいったん後回しにする
- 首肩・背中・あごに入った力を、短い動きでほどく
- 香りものを短く試すか、頭に残っていることを書き出して、気分を切り替える合図にする
Rest shelf
休み方に合うアイテムを探す
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Check your style
自分の休息タイプを診断する
3問の診断で、今の疲れ方に近い休み方を確認できます。
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