参考リンク
やわらかい湯たんぽ
全身を熱くしすぎず、冷え戻りしやすい足元へ温度を置く。
アイテムを見るRest type
ぬくめる休息タイプ
手足・お腹・足元の冷えや、上半身と下半身の温度差が残りやすいときは、全身を熱くするより、足元・お腹・首元のどこか一つを冷やさないようにするのが合いやすそうです。
冷え戻りを減らして休む
まず試したい休み方
このページはタイプ解説です。診断では、回答で目立った感覚に合わせて順番やアイテム候補が変わります。
- 足首・お腹・首元のどこか一つを決めて冷やさない
- お風呂上がりは、温まった後の冷え戻りを防ぐ
- 熱さを上げるより、じんわり続く温度を選ぶ
Rest shelf
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自分の休息タイプを診断する
3問の診断で、今の疲れ方に近い休み方を確認できます。
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